Бях ужасен, че съм педофил — ето какво всъщност не беше наред с мен

Имаше миг в живота ми, когато бях втвърден, че към този момент съм бил или щях да стана педофил.

Освен това се опасявах, че съм палач или кръвосмесител и размишлявах върху тези благоприятни условия, търсейки отговори – за някакъв тип удостоверение, че мислите са били действителни или не.

Този пъклен мисловен пейзаж ме плени години наред в моите ранни 20 години, без нито една друга душа да разбере, и повтарящите се натрапчиви мисли бяха толкоз „ отвън мен “, че се запитах дали развъртвам шизофрения.

Никога не ми е хрумвало, че това, с което имам работа, е Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), тъй като разбирах, че OCD са повтарящи се физически ритуали, свързани с хигиената или организацията – стандартът.

Погрешните схващания за психологичното здраве, произлизащи от липса на информираност и обучение, са повода да устоявам толкоз дълго без диагноза и лекуване.

Знам, че в случай че имах просто схващане за „ натрапчиви мисли “, ОКР нямаше да може да ме засрами в мълчанието, което направи; Щях да потърся поддръжка, преди тези отрицателни невронни пътища да са толкоз надълбоко вкоренени.

Напълнете алгебрата – всеки човек, който върви по тази земя, би трябвало да знае какво съставляват натрапчивите мисли. Трябва да живеем с мислите си – хиляди от тях всеки ден.

Трябва да можем да идентифицираме по кое време мозъците ни стартират да ни предават при започване на парчето, а не когато е отвън надзор или прекомерно късно.

Ранната интервенция е от основно значение и зависи от способността на индивида да разпознава признаците и признаците.

Едва откакто случайно (и за щастие) слушах подкаст за психологично здраве, където повествовател споделя претърпяното си прекарване с OCD, осъзнах какво изпитвам, записах се при психолог и си върнах живота.

Седейки на лечебния стол скоро по-късно, получих обучение по отношение на натрапчивите мисли и обсесивно-компулсивното разстройство, като научих за многото му разнообразни подтипове, които могат да се съсредоточат към причиняването на щета на другите, връзките (често засягащи верността на партньора), религията, половата ориентировка, с цел да назовем единствено няколко.

Научих, че всеки по света има натрапчиви мисли до известна степен, само че някой с ОКР дава мощ на тези мисли.

Типове обсесивно-компулсивно разстройство се фиксират върху тях, тревожат се за тяхната значителност, срамят се от тях. OCD включва най-много ирационални паники. Например „ ами в случай че тази насилствена мисъл значи, че ще убия някого? “

Фокусирахме се върху моите принуди, които бяха най-вече умствени – спор с мислите, търсене на убеденост, търсене на отговори.

Разбира се, в това се крие едно от най-опасните неправилни схващания във връзка с ОКР, че принудите постоянно са физически, външни държания, до момента в който в реалност те могат да бъдат умствени, вътрешни, скрити от света.

Придобих боеприпас от познания и оръжия, които да ми оказват помощ да се боря с обсесивно-компулсивното разстройство, като се науча по какъв начин да „ оставям мислите да идват и да ги оставям да си отиват “, носейки се около мен като вятър, пробвайки се да не им дам прочувствената реакция, която имах беше.

Звучи просто, само че лиши доста време и работа; не се случи за една нощ, само че постепенно се усъвършенствах и през днешния ден мога с горделивост да кажа, че към този момент не давам отговор на диагностичните критерии за OCD.

Не споделям, че към този момент не изпитвам натрапчиви мисли, само че по-скоро разстройството не гълтам времето ми, не предизвиква равнище на страдалчество или не утежнява живота ми по метода, по който го правеше преди.

Психичните разстройства са лечими и ето за какво ненужното страдалчество ме опустошава и разочарова.

Според Световната здравна организация повече от 700 000 души умират заради самоубийство всяка година. Организацията също по този начин отбелязва, че една от пречките пред ефикасната грижа е обществената стигма, обвързвана с психологичните разстройства.

Казах единствено на няколко души за моята диагноза ОКР заради тази причина и до неотдавна множеството от фамилията и приятелите ми нямаха визия през какво съм минал.

„ Излязох “ от шкафа за психологично здраве по нахален метод, публикувайки записки за всичко, което претърпях с ОКР, оставяйки множеството от околните ми в потрес.

За мен беше по-лесно да изложа опита си на страницата, в сравнение с да погледна хората в очите и да се опитам да кажа: „ Имах мисли, които ми споделяха, че съм педофил “.

Натискането на публикуването беше травматично. Това провокира припадък на OCD. Но беше като откъснат великански пластир. Майната ти на стигмата. Обръщане на птицата за позор.

Освобождавам историята си, тъй че може би хората да спрат да омаловажават обсесивно-компулсивното разстройство и да си вършат смешки, че са „ малко обсесивно-компулсивно разстройство “, в случай че харесват нещата спретнати и подредени.

Защото систематизираните плакати и лозунги за психологично здраве не са задоволителни. Като общество ние би трябвало да знаем по какъв начин в действителност наподобяват психологичните болести. И не е красиво. Това е борба. Но единственият излаз е през.